… ich im April 2006 einfach mal gen Osten losgelaufen wäre?
Ja, dann wäre ich bis Ende 2022 insgesamt 10’406 Kilometer weit gekommen und läge irgendwo östlich von Jakutsk weit im Osten von Russland, südlich vom der Ostsibirischen See, nördlich des Ochotskischen Meer, noch viel nördlicher von Japan. Es ist mittlerweile weniger weit bis nach Kanada, also wieder zurück nach Hause. Also werde ich diesen virtuellen Lauf weiterlaufen – zu Hause in der Schweiz und in Europa.
Meine Laufkilometer seit April 2006 bis Ende 2022 – von Zuhause in Pfaffhausen bei Zürich in Richtung Osten um die Welt.
Ach ja, gelaufen bin ich selbstverständlich schon weit vor 2006. Speziell in meinen Jugendjahren und als junger Erwachsener, zwischen so ungefähr 10 und 20, lief ich viel und intensiv. Auf dem Programm stand da zeitweise viel Training auf der Bahn im Hinblick auf so einige 1’000 Meter-Läufe.
Viel davon zu den besten Zeiten des Schweizer und Luzerner Spitzen-800-Meter-Läufers André Bucher aus Neudorf. Seine grössten Erfolge feierte er um die Jahrtausendwende mit dem Weltmeistertitel über 800 Meter in Edmonton (2001) sowie zweimal EM-Silber (1998 in Budapest und 2002 in München). Noch heute ist er Schweizer Rekordhalter über die 800 (1:42.55) und die 1’000 Meter (2:15.63).
Allgemein
Jahr
Anzahl
Distanz
Zeit
Distanz Ø
Pace Ø
2006
15
97,11
08:59:34
6,47
05:33
2007
40
326,11
29:56:31
8,15
05:31
2008
15
108,21
10:27:57
7,21
05:48
2009
34
273,31
24:45:48
8,04
05:26
2010
29
208,80
20:06:14
7,20
05:47
2011
12
82,80
07:43:25
6,90
05:36
2012
21
180,89
17:20:44
8,61
05:45
2013
35
348,96
32:29:16
9,97
05:35
2014
42
466,68
42:47:11
11,11
05:31
2015
36
365,69
33:27:43
10,16
05:29
2016
58
597,31
53:00:40
10,30
05:19
2017
52
599,77
56:12:50
11,53
05:37
2018
80
920,91
84:12:12
11,51
05:29
2019
91
1.167,19
100:59:17
12,83
05:11
2020
122
1.739,26
153:05:35
14,26
05:17
2021
50
555,55
52:00:40
11,11
05:37
2022
153
2.367,47
211:09:44
15,47
05:21
2023
118
2.082,75
189:50:24
17,65
05:28
Jährliche Anzahl Läufe und Laufkilometer.Entwicklung Distanz und Pace pro Jahr
Testläufe
12 Minuten Testläufe (Cooper Test)
Wettkämpfe
Rotseelauf, Ebikon
Datum
Distanz
Zeit
Pace
Laufschuh
17.04.2010
10 km
49:39 min
04:58 min/km
16.04.2011
10 km
53:19 min
05:20 min/km
21.04.2012
10 km
47:59 min
04:48 min/km
20.04.2013
10 km
46:42 min
04:40 min/km
asics GT-2000 (2013)
12.04.2014
10 km
47:15 min
04:44 min/km
asics GT-2000 (2013)
09.04.2016
10 km
44:22 min
04:26 min/km
asics GT-2000 (2015)
08.04.2017
10 km
49:25 min
04:57 min/km
asics Gel Kayano 23 Men
14.04.2018
10 km
47:29 min
04:45 min/km
Brooks Ravenna 9
06.04.2019
10 km
45:26 min
04:33 min/km
Hoka Gaviota 2 Men
04.04.2020
ABGESAGT (Coronavirus)
17.04.2021
ABGESAGT (Coronavirus)
09.04.2022
10 km
45:08 min
04:31 min/km
New Balance 870v5
Greifenseelauf, Uster
Datum
Distanz
Zeit
Pace
Laufschuh
21.09.2013
21.1 km
1:55:49 h
05:29 min/km
asics GT-2000 (2013)
20.09.2014
21.1 km
2:04:34 h
05:54 min/km
asics GT-2000 (2013)
19.09.2015
21.1 km
1:50:45 h
05:15 min/km
asics GT-2000 (2015)
17.09.2016
21.1 km
1:49:30 h
05:11 min/km
asics GT-2000 (2015)
16.09.2017
21.1 km
1:51:31 h
05:17 min/km
asics Gel Kayano 23 Men
22.09.2018
21.1 km
1:57:05 h
05:33 min/km
asics Gel Kayano 23 Men
21.09.2019
21.1 km
1:54:02 h
05:24 min/km
asics GT-2000 7
17.09.2020
17.9 km
1:34:20 h
05:15 min/km
Brooks Adrenaline GTS 20
15.09.2021
7 km
0:38:34 h
05:30 min/km
Brooks Adrenaline GTS 20
17.09.2022
21.1 km
1:39:42 h
04:44 min/km
Brooks Launch GTS 9 Men
Zürich Marathon, Zürich
Datum
Distanz
Zeit
Pace
Laufschuh
23.04.2023
42.195 km
3:56:09 h
5:35 min/km
asics Gel Kayano 29
Swiss City Marathon, Luzern
Datum
Distanz
Zeit
Pace
Laufschuh
30.10.2022
21.1 km
1:41:01 h
4:47 min/km
Brooks Launch GTS 9 Men
Flughafenlauf, Kloten
Datum
Distanz
Zeit
Pace
Laufschuh
26.05.2022
17 km
1:21:30 h
4:48 min/km
New Balance 870v5
18.05.2023
17 km
1:18:01 h
4:35 min/km
Brooks Launch GTS 9 Men
Zürcher Silvesterlauf, Zürich
Datum
Distanz
Zeit
Pace
Laufschuh
13.12.2015
9.7 km
44:20 min
04:34 min/km
asics GT-2000 (2015)
11.12.2016
9.7 km
45:17 min
04:40 min/km
asics Gel Kayano 23 Men
16.12.2018
8.5 km
39:41 min
04:40 min/km
Brooks Ravenna 9
12.12.2021
8.5 km
39:30 min
04:38 min/km
New Balance 870v5
11.12.2022
8.5 km
36:42 min
4:19 min/km
Brooks Launch GTS 9 Men
Forchlauf, Zürich
Datum
Distanz
Zeit
Pace
Laufschuh
06.06.2018
21.1 km
2:04:24 h
5:53 min/km
asics Gel Kayano 23 Men
05.06.2019
15.1 km
1:16:25 h
5:04 min/km
Hoka Gaviota 2 Men
07.06.2023
21.1 km
1:44:36 h
4:57 min/km
Brooks Launch GTS 9 Men
Wings for Life World Run
Datum
Distanz
Zeit
Pace
Laufschuh
03.05.2020
21.85 km
1:54:34 h
5:15 min/km
Hoka Gaviota 2 Men
18.05.2023
18.02 km
1:43:10 h
5:43 min/km
asics Gel Kayano 29
SOLA-Stafette Etappe 9 Zürich Fluntern – Forch
Datum
Distanz
Zeit
Pace
Laufschuh
05.05.2018
11.15 km
56:32 min
05:04 min/km
asics Gel Kayano 23 Men
04.05.2019
11.15 km
54:15 min
04:52 min/km
Hoka Gaviota 2 Men
09.05.2020
ABGESAGT (Coronavirus)
08.05.2021
ABGESAGT (Coronavirus)
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Letzter Lauf
Mittwoch, 20. September 2023 Dauerlauf 18.00 km in 1 h 35 min 57 s Pace 05:20 min/km Pfaffhausen - Fällanden 145 m rauf, 297 m runter Sonne bei 12.6 °C
Laufjahr 2023
2082.75 km in 118 Läufen (Ø 17.7 km) 189 h 50 min 24 s laufend unterwegs Pace Ø 05:28 min/km