Ein neues Jahr hat gestartet und es ist mal wieder Zeit, auf das vergangene Laufjahr zurück zu blicken. Auf das Jahr 2023, auf meinen ersten Marathon, auf viele wunderbare Erlebnisläufe oder insgesamt einfach auf soviele Läufe und Kilometer wie noch nie zuvor in meinem Läuferleben – und dieses begann vor langer langer Zeit, als ich als Kleinkind das Laufen lernte. Also, noch einen Blick zurück, bevor es mit dem neuen Jahr 2024 so richtig los geht.

2023

Den Rückblick auf mein Laufjahr 2023 mache ich einmal mehr hautsächlich mit ein paar Zahlen. Wem diese Zahlenspiele zu anstrengend sind, der findet am Ende dieses Beitrages meine Laufmomente 2023 in Bildern. Und natürlich gibt es noch viele weitere Impressionen meiner Laufjahre seit 2019 in der Fotogallerie unter Laufmomente. Aber wie angedroht, gibt es jetzt ein paar zahlenmässige Fakten zu meinen Läufen des vergangenen Jahres.

Insgesamt schnürte ich 160 mal meine Laufschuhe und lief dabei 2’781 Kilometer weit. Das sind dann also fast jeden zweiten, aber mehr als jeden dritten Tag einen Lauf. Wäre ich die gleiche Gesamtdistanz auf alle 365 Tage verteilt gelaufen, so wären dies 7.6 Kilometer jeden Tag. Auf meine 160 Läufen waren es durchschnittliche 17.4 Kilometer, wobei ich 66 der Läufe zwischen 10 und 15 sowie 53 Läufe zwischen 15 und 20 Kilometer weit unterwegs war. Kürzer waren lediglich vier Läufe und ein ganz bestimmter Lauf steht alleine bei über 40 Kilometern: meiner erster Marathon Ende April in Zürich.

42.195

Genau, es war das Jahr meiner ersten vollen 42.195 Kilometer. Am Sonntag, 23. April 2023 startete ich am Zürich Marathon zu meinem allerersten Marathon überhaupt. Fragte man mich kurz darauf bezüglich einer Wiederholung dieser Wahnsinnstat (ja, das war und ist es!), so war dies auch mein letzter Marathon. Aber hey, ich habe mich bereits wieder angemeldet und starte am Sonntag, 21. April 2024 wiederum in Zürich zu meinem Marathon Nr. 2. Yes! Ich freu mich sogar darauf. So lange die Distanz ist, so genial ist das Lauferlebnis.

Viele lange Läufe mit Distanzen über die 30-Kilometermarke hinaus ergaben sich auf meinen Erlebnisläufen entlang von Flüssen und Seen. So lief ich 2023 um den Zürich- und Obersee, durchlief sämtliche 12 Kreise der Stadt Zürich mit den wichtigsten Orten und Quartieren, lief in zwei Etappen durch das Seetal von Luzern nach Lenzburg, lief der Limmat entlang vom Ausfluss beim Bellevue in Zürich bis zur Aare beim Wasserschloss der Schweiz bei Brugg und startete auf den Pässen Gotthard und Furka mein bisher grösstes Laufprojekt entlang der Reuss und dem Vierwaldstättersee.

2024

Bei diesem Lauf stehe ich momenten in Ottenbach, rund 42 Kilometer vor dem Ziel, welches wie beim Limmatlauf bei Turgi und Brugg liegt, wo auch die Reuss in die Aare fliesst. Ebenfalls fehlt noch die Nidwaldner Seeseite des Vierwaldstättersees zwichen Horw bei Luzern und Flüelen im Urnerland. Da erwartet mich insbesondere der Seelisberg und das Rütli und diese Region ist viel schöner und vor allem sicherer zu laufen, wenn der Winter wieder vorbei ist. Deshalb macht dieses ganze Laufprojekt momenten einen kleinen feinen Winterschlaf.

Weitere Erlebnisläufe folgen bestimmt, denn Ideen habe ich noch genug, damit es mir beim Laufen niemals langweilig wird. Nebst dem Zürich Marathon werde ich bestimmt auch wieder an weiteren Laufevents teilnehmen. In besonderem Fokus stehen dabei wie jedes Jahr der Greifenseelauf Halbmarathon sowie der Halbmarathon am Swiss City Marathon. Wobei, vielleicht laufe ich dort auch plötzlich die volle Distanz, wer weiss. Um die grandiose Stimmung zweimal zu geniessen, würde ich es sofort tun, wären da nur nicht diese vielen Kilometer.

Laufmomente

Stimmungsmässig zur Sache geht es jeweils auch am Zürcher Silversterlauf mitte Dezember inmitten der Zürcher Innenstadt im Dreieck Bellevue, Hauptbahnhof und Münsterhof. 2023 musste ich leider passen, da es nebst dem Laufen halt schlicht auch noch andere Dinge gibt, die wichtig sind, allem voran die eigene Familie. Aber dies kombinieren wir in diesem Jahr gekonnt. Es steht ein Start in der Duo-Kategorie an und ich freue mich schon saumässig darauf. In knapp elf Monaten, am Sonntag, 15. Dezember 2024 ist es soweit.

So, aber jetzt lassen wir die Bilder sprechen, davon habe ich 2023 auf meinen Läufen so einige geschossen.

Aesch (Maur)

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Ausblick vom Restaurant Wassberg über Aesch runter zum Greifensee in Richtung Zürcher Oberland. (23. Dezember 2023)

Mein Lauftagebuch App – für Android, iOS und Windows

Meine Läufe tracke ich mit meiner selbst programmierten Mein Lauftagebuch App, welche für Android, iOS und Windows für alle Interessierten erhältlich ist. Mit der App kann ich meine Läufe auswerten, die Strecken verfolgen oder auch einzelnen Läufen Fotos hinzufügen und direkt in den sozialen Medien teilen. So stammen auch sämtliche Zahlen, Karten und Charts direkt aus der App – hier im Beitrag sowie auf der ganzen Webseite meines Laufblogs. Und sie kann noch so einiges mehr. Schau doch mal vorbei auf der Seite meiner Mein Lauftagebuch App.