Aktiv dem Jahresende entgegen, so wie hier auf den Skiern mit Blick aufs vernebelte Rheintal. (30. Dezember 2024)
Pfannenstiel
Winterliche Landschaft über dem Nebel am Pfannenstiel. (29. Dezember 2024)
Pfannenstiel
Winterlich und tiefgefroren: Ausblick vom Forchdenkmal in Richtung Zürcher Oberland und Ostalpen. (29. Dezember 2024)
Pfannenstiel
Auch über dem Zürichsee lag dicker Nebel. Im Hintergrund die Innerschweizer Alpen. (29. Dezember 2024)
Zürcher Silvesterlauf
Unser persönlicher Coach und Fotograf Lars sorgte für die Bilder des Tages. (15. Dezember 2024)
Zürcher Silvesterlauf
Geschafft! Was sind wir stolz auf unsere Leistungen als Duo am Zürcher Silvesterlauf 2024. (15. Dezember 2024)
Maur, am Greifensee
Traumhafte Morgenstimmung über dem und am Greifensee nach den Regenfällen der Nacht. (3. Dezember 2024)
Zürich Witikon
Blick über das Zürcher Seebecken auf den Uetliberg von Zürich Witikon her. (22. November 2024)
Zürich Witikon
Winterlandschaft in Zürich Witikon. (22. November 2024)
Zürich Witikon
Winterlandschaft in Zürich Witikon. (22. November 2024)
Pfaffhausen, im Wald
Laufend unterwegs im frisch und tief verschneiten Wald von Pfaffhausen. (22. November 2024)
Pfaffhausen
Unser geliebter VW-Bus verweilt grad ein wenig im Winterschlaf. (22. November 2024)
Pfaffhausen
Unser weiss eingekleideter Garten. (22. November 2024)
Luzern
Das non-stop Schiff Shuttle zwischen Bahnhof / KKL und dem Verkehrshaus / Lido ist genauso non-stop voller Leute. (27. Oktober 2024)
Luzern
Traumhaftes Herbstwetter am Swiss City Marathon Luzern 2024. (27. Oktober 2024)
Luzern
Bald habe ich den Halbmarathon ein weiteres mal in einer super Zeit geschafft: auf der Reussbrücke Richtung Luzerner Altstadt ca. drei Kilometer vor dem Ziel. (27. Oktober 2024)
Luzern
In wenigen Augenblicken geht es los auf die 21.1 Kilometer durch Luzern und um die Horwer Halbinsel. (27. Oktober 2024)
Luzern
Gruppenfoto vor dem Start zum Halbmarathon. (27. Oktober 2024)
Luzern
Laufen macht … sexy, munter, gesund, glücklich, spass und so vieles mehr. (27. Oktober 2024)
Forchdenkmal, Forch
Und auch der Zürichsee ist von der grauen Nebelmasse bedeckt, es bietet sich dafür ein umso schöneres Bild in Richtung Alpen. (21. Oktober 2024)
Aesch, Maur
Der Nebel liegt dicht über dem Greifensee. (21. Oktober 2024)
Ebmatingen, Maur
Herbstliche Morgenstimmung mit oben blau, unten grau. (21. Oktober 2024)
Pfaffhausen
Die Sonne geht in Pfaffhausen aus dem Nebel hervor. (21. Oktober 2024)
Verona, Italien
Kulinarische Leckerbesser von Italien. (14. Oktober 2024)
Montag, 13. Januar 2025 Langer Lauf 22.20 km in 01 h 57 min 39 s Pace 05:18 min/km Pfaffhausen - Schwerzenbach 80 m rauf, 242 m runter Klarer Himmel bei -5.2 °C
Laufjahr 2025
103.7 km in 6 Läufen (Ø 17.3 km) 09 h 31 min 01 s laufend unterwegs Pace Ø 05:31 min/km
Laufjahr 2024
2'535.1 km in 149 Läufen (Ø 17.0 km) 233 h 05 min 23 s laufend unterwegs Pace Ø 05:29 min/km
10 km 43:31 min 11.11.2022, Fällanden 44:22 min 09.04.2016, Rotseelauf
21.1 km 1:39:42 h 17.09.2022, Greifenseelauf
42.195 km 3:56:09 h 23.04.2023, Zürich Marathon
12 Minuten 2.92 km 31.01.2022, Naturweg, flach 3.01 km 11.11.2022, Wald, abwärts
Weiteste Strecke 42.195 km 23.04.2023, Zürich Marathon
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Duo, 6.3 km in 31:52 min
Ob schnell oder langsam, ob sportlich oder im Alltag, Bewegung tut der Seele gut.
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