Lauftagebuch Software & App

Es gibt viele Tools, um die persönlichen Laufdaten zu erfassen. Vom selbst erstellten Excel bis hin zu online Plattformen und Smartphone Apps. Viele sind gut, manche weniger, einige sehr praktisch. Doch kaum was ist wirklich auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt. Aus diesem Grund habe ich mir nun das eigene Lauftagebuch geschrieben – verfügbar für Windows, Android und iOS.

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NEU – eine App für alle Plattformen

Die Software Mein Lauftagebuch erhielt ein vollständiges Update und basiert nun auf Xamarin.Forms, womit die App jetzt für die drei Plattformen Windows, Android und iOS als eine einzige und somit identische App angeboten werden kann.

Dies gilt für folgende Versionen:
Android ab Version 8.x
Windows ab Version 9.x
iOS ab Version 1.x

Beides stelle ich hier gerne allgemein zur Verfügung für interessierte Läuferinnen und Läufer. Klar, diese Software deckt nun meine Bedürfnisse ab. Ich bin jedoch offen für wertvolle Inputs für eine Weiterentwicklung des Tools. Bitte beachtet, dass ich diese Software in meiner Freizeit entwickle und es aus Begeisterung am Laufen sowie meinem Beruf als Software-Entwickler tue.

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Wichtige Nebensächlichkeit

Die Software / App Mein Lauftagebuch steht zur freien Verfügung. Erstellt habe ich sie ursprünglich für mich selbst, aus Freude am Laufen und am Programmieren. Im Laufe der Zeit fand ich es jedoch sinnvoll, sie auch für weitere Interessierte zur Verfügung zu stellen.
Doch hinter der Software steht keine Firma, sondern ich als Mensch. Einfach ein begeisterter Läufer und Familienvater. Verzeiht mir deshalb mögliche Fehler oder fehlende Funktionen und schreibt mir in solchen Fällen ganz einfach ein E-Mail an stefan@meinlauftagebuch.ch. Ich danke euch!

Ein erster Überblick

Es gibt für die drei Plattformen Windows, Android und (demnächst auch für) iOS eine identische Software – die Mein Lauftagebuch App. Einstellungen wie Login zur Datenbank, Open Weather Map API Key und einige Darstellungseinstellungen sind jeweils lokal auf das entsprechende Gerät begrenzt. Die Daten selbst sowie alle Laufrelevanten Einstellungen werden online in einer MySQL-Datenbank erfasst.

Laufdaten Lauftagebuch

Was kann die Software?

Das Hauptziel des Tools ist das Führen eines Lauftagebuches inklusive Trainingsplan, welcher jedoch selbst mithilfe von online Trainingsplanern oder Literatur erstellt werden muss. So kann man sich den Plan exakt auf sich und beispielsweise die Trainingstage mit dem Kalender der Familie abstimmen. Weiter kann man das Körpergewicht sowie die Kalorien (Bedarf, Konsumation) tracken.

Laufdaten Lauftagebuch
Startseite der Mein Lauftagebuch App.

Die Features im Überblick

Lauftagebuch ganz allgemein
  • Trainings erfassen und auswerten
  • Diverse Grafiken
  • Karte mit Strecke
  • Einlesen der TCX-Datei der Sportuhr
  • Erfassen von Testläufen mit grafischer Anzeige für Vergleiche (aktuell 12-Minuten-Testlauf und Halbmarathon)
  • Lauftypen (Dauerlauf, Langer Lauf usw.) können selbst erstellt/angepasst werden
  • Erfassen von gesichteten Tieren (Reh, Storch, Fuchs usw.)
  • Erfassen von Laufschuhe und Sportuhren mit grafischer Übersicht über die gelaufenen Kilometer
Trainingsplan
  • Erstellen eines Trainingsplanes zum Planen von bevorstehenden Trainings
  • Abgleich mit Lauftrainings
  • Export des Trainingsplanes in eine ICS-Kalenderdatei (kann z.B. im Google-Kalender importiert/abonniert werden)
  • Es wird unterschieden zwischen geplanten Trainings sowie absolvierten Trainings. Die Trainings bzw. Läufe können verknüpft werden. Beide werden entsprechend in der Liste des Trainingsplanes angezeigt.
Laufdaten Lauftagebuch
Ansicht des Trainingsplanes. Grün entspricht den absolvierten Trainings, rot einem geplanten aber nicht gelaufenen Training und die blauen sind geplante Läufe und werden farblich gemäss ihrem Lauftyp angezeigt.
Laufdaten Lauftagebuch
Detailansicht eines einzelnen Laufes.
Laufzeitenrechner

Berechnen der Laufzeiten (total und für Abschnitt/Kilometer) ausgehend von Pace, Laufzeit und der Distanz.

Laufdaten Lauftagebuch
Auswertungen
  • Verschiedene Charts basierend auf dem aktuell eingestellten Filter bzw. des Laufes
    • Monatskilometer
    • Jahreskilometer
    • Pace (Verteilung, Verlauf, Jahrespace)
    • Herzfrequenz
    • Laufschuhe
    • Sportuhren
    • Kleidung
    • Lauftypen
    • Distanz (Kuchendiagramm)
    • Pace (Kuchendiagramm)
    • Strecken
    • Tiere
    • Testläufe
      • 12 Minuten
      • Halbmarathon
      • 10 Kilometer
      • 5 Kilometer
    • Kilometerpace
  • Strecken auf Karte anzeigen (einzeln, aber auch alle Strecken gemeinsam gemäss Filter)
Laufdaten Lauftagebuch
Diverse Charts geben einen Überblick über die absolvierten Trainings mit Anzahl, Distanzen, Pace usw. Die Charts können als *.png Bild gespeichert werden.
Laufdaten Lauftagebuch
Ansicht aller gelaufenen (und aktuell geladenen) Läufe auf der Karte.
Gewicht
  • Erfassen des Körpergewichtes
  • Anzeige des BMI
  • Grafische Anzeige des Verlaufes
Laufdaten Lauftagebuch
Erfassen und verfolgen der Entwicklung des eigenen Gewichtes.
Kalorien
  • Erfassen der konsumierten sowie der verbrauchten Kalorien (Grundbedarf, zusätzliche Tätigkeiten usw.)
  • Grundbedarf wird automatisch berechnet (aus persönlichen Angaben und letztem erfassten Gewicht)
  • Grafische Anzeige der positiven und negativen Kalorien im direkten Vergleich
Gefühle, Stimmung, Emotionen
  • Erfassen und beobachten von Gefühl/Stimmung/Emotion
Weiteres
  • Export der Daten nach Excel sowie in ein PDF
Laufdaten Lauftagebuch
Erfassen der Sportschuhe mit grafischer Ansicht der total gelaufenen Kilometer.

Direkt im jeweiligen App Store abrufen

Windows – Microsoft Store
Microsoft Store Software

Die Lauftagebuch-Software kann direkt aus dem Microsoft Store geladen und installiert werden. Gelegentliche Update kommen so einfach und umgehend auf den Rechner und stehen ohne Umwege zur Verfügung.

Hol dir jetzt die aktuelle Version der Mein Lauftagebuch Software im Microsoft Store.

Android – Google Play
Android Google Play

Hol dir jetzt die aktuelle Version der Mein Lauftagebuch App bei Google Play.

iOS – App Store
Apple iOS iPhone App Store

Die App für die iOS-Familie findet du im App Store.

Einblicke in die mobile App (Screenshots der Android App)
Laufdaten Lauftagebuch
Laufdaten Lauftagebuch
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