Es geht weiter vorwärts mit der Genesung meines linken Fusses. Für mich ist es eine wahre Freude, wie sich dieser mittlerweile anfühlt. Ich darf und kann schon sehr vieles – ausser halt Laufen respektive Joggen. Das muss weiterhin noch etwas warten. Dafür habe ich jetzt mit der Physio gestartet und bin fleissig daran, die Muskeln des operierten linken Fusses wieder aufzubauen und zu stärken.

Zu Beginn des Jahres passierte am 1. Januar der verhängnisvolle Knackser, welcher den Bruch des Mittelfussknochens Zwei im linken Fuss vom Oktober 2019 wieder zum Leben erweckte – oder so ähnlich. Im Februar dann folgte die Operation mit der Versteifung einiger Gelenke im Mittelfuss. Danach lief bei mir lange nicht mehr viel, absolut wörtlich gemeint. Der März ist geprägt durch die Anti-Bewegung und sehr viel Lesen, liegend auf dem Sofa, im Bett oder im Schaukelstuhl.

Im April verdammte ich die Stöcke wieder in den Dachboden und im Mai startete ich zum ersten Spaziergang – Ende des Monates gar das erste Mal wieder in den Laufschuhen. Nun also, im sommerlich heissen Juni durfte ich mit der Physio beginnen. Erst musste der Knochen zur Zufriedenheit meines Arztes zusammenwachsen und verheilen. Das ist nun der Fall, es sieht alles gut aus im Fuss und ich darf schon wieder sehr vieles unternehmen.

Natürlich ist weiterhin Vorsicht geboten, will ich doch selbst nichts riskieren. Die Physio hilft mir dabei enorm, Vertrauen in die Fähigkeiten meines Fusses zu fassen. Denn es ist wie erwartet, ich darf schon mehr, als ich dem Fuss zugetraut hätte. Und natürlich stärken wir in Hauptsache die Muskeln respektive bauen diese wieder auf. Sodass der operierte Fuss wieder so richtig belastungsfähig ist, wenn ich wieder zu Laufen anfange. Doch auch das werde ich in Absprache mit meiner Physiotherapeutin angehen.

Doch ist die Physiotherapie wirklich notwendig nach einer Versteifung im Mittelfuss? Mein Arzt meinte, nicht unbedingt. Doch ich war mir der Fähigkeiten meines Fuss völlig ungewiss und wollte mir keine falschen Bewegungsabläufe angewöhnen, wenn der Fuss auf gewisse Dinge mit leichten Schmerzen antwortet. Nach dem ursprünglichen Unfall Ende 2019 mit dem Bruch des Mittelfussknochens hatte ich keine Physio. Damals dachte ich, es sei ja alles wieder super. War es auch. Ein ganzes Jahr lang.

Doch auch deshalb wollte ich die Möglichkeit der Physiotherapie dieses mal unbedingt nutzen. Und ja, nach mittlerweile zwei Behandlungen bin ich äusserst froh über diesen Entscheid und empfehle es allen weiter. Die Tipps, Ratschläge, Einschätzungen und Übungen meiner Physiotherapeutin möchte ich nicht missen. Klar, könnte man sich die Übungen auch selbst zusammen suchen, aber die fachkundigen Einschätzungen und Ratschläge findet man so nirgends auf exakt diesen linken Fuss mit dem versteiften Mittelfuss.