Die Frisur war mir in diesem Moment so ziemlich egal, war sie ja sowieso unter der Mütze versteckt. Was anderes freute mich umso mehr. Der Fuss hält und die Schmerzen sind bei weitem nicht mehr so stark, wenn auch noch vorhanden. Aber eines motiviert mich gerade saumässig: ich kann wieder ganz normal und regelmässig laufen gehen.

Bei Wind und Regen

So rein vom Wetter her verzichtete heute wohl der eine und die andere auf das Laufen oder sonstige Aktivitäten im Freien. Mir wars egal und so startete ich nach dem Feierabend am späten Nachmittag zu Hause in Pfaffhausen und lief los. Zu ein paar Runden im Wald der Orte Zürich, Dübendorf und Pfaffhausen (Fällanden).

Es war eine wahre Wohltat und ich lief einfach nach Lust und Laune. Ich fühlte mich super und konnte selbst mit dem verheilten Fuss wieder gut auf dem Vorfuss die Steigungen hoch laufen. Es war super die trübe Stimmung mit dem Übergang in die Dunkelheit tat das seinige dazu bei.

Wenn sich das so weiter entwickelt, dann bin ich zuversichtlich, auch mit dem Tempo wieder anziehen zu können. Zwei Monate ohne viel Bewegung und ganz ohne Laufen haben offensichtlich ihre Spuren hinterlassen. Aber es wird, da bin ich mir sicher.

Montag, 9. Dezember 2019
Pfaffhausen, im Wald

6.99 km in 40:43 min
5:49 min/km
hügelig, 91 m auf und ab
Regen und Wind, 5°C