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30. Dezember 2024

Frohes gesundes bewegtes 2025

Das Jahr ist um. 2024 vorbei. Und mit 2025 steht wie alle Jahre ein neues Jahr in den Startlöchern. Ein äusserst laufreiches Jahr geht zu Ende und ein weiteres aktives wird bald beginnen. Doch momentan geniesse ich die Tage von Weihnachten bis über Neujahr mit meiner Familie. Aktiv, aber auch mal faul. Beim Ski fahren in den Bergen und auch beim Filme schauen auf dem Sofa. Zeit einfach für uns, die doch so wertvoll ist. Zeit, die ich geniessen möchte, weshalb auch dieser Beitrag eher kurz ausfallen wird.

Training

21. Oktober 2024

Sonnenaufgang aus dem Nebel

Kaum sind die Herbstferien vorüber, zeigt sich der Herbst von seiner allerschönsten Seite, Zum Start in die Woche vor dem Swiss City Marathon in Luzern lief ich heute in den Sonnenaufgang hinein, welcher wunderschön aus dem Nebel hervorkam. Anders als ursprünglich geplant lief ich somit nicht zum Greifensee hinunter, sondern blieb an der strahlenden Sonne über dem Nebel. In solchen Fällen muss man die Prioritäten beim Laufen einfach mal spontan anders setzen können. Es war trotzdem der letzte etwas zügigere Lauf vor dem Halbmarathon am kommenden Sonntag.

Training

17. Februar 2023

Mit Sonne strahlt der Nebel schöner

Diese Woche stand der Genuss beim Laufen im Vordergrund – und was passt da schöner, als über dem Nebel an der Sonne laufen zu können? Und das von daheim aus? Am schönsten es ist jeweils, wenn wir nur knapp über dem Nebel liegen und auf die graue Masse hinunter blicken können. Die Sonne trägt das ihrige noch dazu bei und dem grossen Laufgenuss steht nichts mehr im Weg.

Training

2. Januar 2023

Neujahrslauf in kurzen Hosen

Der Neujahrstag liegt bei uns bekanntlich im Winter. Im Winter ist es üblicherweise eher kalt und so trage ich normalerweise in den Wintermonaten und somit an Neujahr tendenziell lange Laufkleidung. Doch was ist schon normal? Insbesondere was das Wetter angeht, wird in der heutigen Zeit des Klimawandels über das sogenannt normale Wetter zu entsprechenden Zeiten oftmals gestritten.

Doch kann es normal sein, am Neujahrstag in kurzen Hosen bei frühlingshaftem sonnigem Wetter laufen zu gehen? Wohl kaum. Doch genau dies war am 1. Januar 2023 der Fall.

Training

5. November 2022

Auf der Sonnenseite des Nebels

Wenn sich im Herbst die Blätter der Wälder in den wunderschönsten Farbenprachten präsentieren, trübt der Nebel unseren Alltag oftmals traurig ein. Glück hat, wer sich oberhalb der grauen Suppe befindet. Auf der richtigen Seite des Nebels, an der Sonne. Glücklicherweise wohnen wir entscheidend hoch über dem Glatttal und dem Greifensee, sodass wir aktuell oft in den Genuss wärmender Sonnenstrahlen und dem gleichzeitigen Blick auf das satte Grau des Nebelmeeres über dem Greifensee kommen.

Wettkampf

20. Juni 2022

Zwei Kilometer zu heiss am Wylandlauf

Selten kann man einen Lauf kürzer und genauer zusammenfassen, wie den Wylandlauf in Andelfingen vom vergangenen Samstag: HEISS! Einfach nur verdammt heiss mit Temperaturen von weit über 30 Grad. 34 Grad waren es gemäss dem Wetterdienst meines Lauftagebuches, an der prallen Sonne war es also noch einiges heisser.

Nicht nur die 400 Läuferinnen und Läufer gaben alles. Die Veranstalter sorgten so gut wie möglich für das kühlende Wohl aller Teilnehmenden mit vielen regelmässigen Wasserstellen und ständig hin und her fahrenden Helfern auf dem Velo, sollte mal jemand schnell Hilfe benötigen. Danke dafür. Es war zwar verboten heiss, aber doch sehr schön.

Training

3. März 2022

Gelegenheit macht Läufe

Die Temperaturen sprechen zwar noch für den Winter, doch das Wetter ganz allgemein ist aktuell schlicht traumhaft frühlingshaft. Das passt, schliesslich sind wir zurück aus den Skiferien in Engelberg, haben die Olympiasiegerin Michelle Gisin empfangen und somit bleibt nur eines – das Wetter mit wunderbaren Läufen geniessen!

Training

17. Dezember 2020

Traumblick vom Zürcher Oberland in die Zentralschweiz

Da soll mal einer sagen, vom Zürcher Oberland hat man keine schöne Aussicht. Nach dichtem Nebel am frühen Morgen, lief ich gegen die Mittagszeit an der Sonne los und genoss einen traumhaften Lauf. Unten der Nebel, oben der blaue Himmel und in die Ferne eine wunderschöne Aussicht auf die Berge im Osten, aber besonders in Richtung meiner Heimat – in die Zentralschweiz. Die Rigi, der Pilatus und mittendrin die weiteren Gipfel der Zentralschweiz und weiter im Berner Oberland. Einfach nur traumhaft schön.

Training

19. November 2020

Herbstliches Wechselspiel von Nebel und Sonne

Es ist Herbst und der Nebel hat mal wieder Hochsaison. Oder besser gesagt, er hat Saison in der Tiefe und die Sonne in der Höhe. Wo die Grenze liegt, ist unterschiedlich. Zu unserem guten Glück reicht es bei uns daheim auf immerhin 600 m.ü.M. recht häufig für Sonne, während über dem Greifensee keine 200 Höhenmeter tiefer dichter Nebel liegt.

Nebel und Sonne bescherten mir somit in den letzten Tagen einige sehr stimmungsvolle Läufe. Mal klar über dem Nebel, mal voll drin und mal alles gemeinsam.

Training

2. November 2020

Sommerlich warmer Herbstlauf

Meldet sich jetzt mitten im Herbst der Sommer zurück und macht Corona den Garaus? Nein, wohl eher weniger. Geniessen wir den Moment und somit den heutigen überaus sonnigen und sehr warmen Herbsttag. Morgen sieht die Welt schon wieder ganz anders aus. Die Sonne wird weg sein, Corona wird noch da sein und Trump? Der ist vielleicht ja auch schon bald weg. Mal sehen…