Ob schnell oder langsam,
ob sportlich oder im Alltag,
Bewegung tut der Seele gut.
Letzter Lauf
Montag, 16. Mai 2022
Dauerlauf
15.19 km in 1 h 24 min 22 s
Pace 05:33 min/km
241 m rauf, 237 m runter
Mäßig bewölkt bei 17.08 °C
Laufjahr 2022
768.81 km in 56 Läufen (Ø 13.73 km)
68 h 17 min 18 s laufend unterwegs
Pace Ø 05:19 min/km
Laufjahr 2021
555.55 km in 50 Läufen (Ø 11.11 km)
52 h 0 min 40 s laufend unterwegs
Pace Ø 05:37 min/km
Laufjahr 2020
1739.26 km in 122 Läufen (Ø 14.26 km)
153 h 5 min 35 s laufend unterwegs
Pace Ø 05:16 min/km
Bestzeiten
1'000 m
3:00 min (Sommer 1995)
10 km
44:22 min (09.04.2016, Rotseelauf)
21.1 km (Training)
1:40:46 h (13.12.2020)
21.1 km (Wettkampf)
1:49:30 h (17.09.2016, Greifenseelauf)
12-min-Lauf
2.92 km (31.01.2022)
3:00 min (Sommer 1995)
10 km
44:22 min (09.04.2016, Rotseelauf)
21.1 km (Training)
1:40:46 h (13.12.2020)
21.1 km (Wettkampf)
1:49:30 h (17.09.2016, Greifenseelauf)
12-min-Lauf
2.92 km (31.01.2022)
Wettkämpfe
Laufen und Lesen
Melde dich für meinen Newsletter an und bleibe auf dem Laufenden über Mein Lauftagebuch. Herzlichen Dank!Herzlichen Dank! Du wurdest erfolgreich in die Liste aufgenommen und du wirst von nun an über alle neuen Beiträge informiert.