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Mitlaufen

Ob schnell oder langsam,
ob sportlich oder im Alltag,
Bewegung tut der Seele gut.

Letzter Lauf


Montag, 20. September 2021 Dauerlauf 7.77 km in 0 h 48 min 55 s Pace 06:17 min/km 136 m rauf, 130 m runter Nieseln, Trüb bei 11.5 °C

Endomondo Letzter Lauf Strecke

Laufjahr 2021


89.32 km in 12 Läufen (Ø 7.44 km) 8 h 51 min 16 s laufend unterwegs Pace Ø 05:56 min/km

Laufjahr 2020


1739.26 km in 122 Läufen (Ø 14.26 km) 153 h 5 min 35 s laufend unterwegs Pace Ø 05:16 min/km

Bestzeiten

1'000 m
3:00 min (Sommer 1995)
10 km
44:22 min (09.04.2016, Rotseelauf)
21.1 km (Training)
1:40:46 h (13.12.2020)
21.1 km (Wettkampf)
1:49:30 h (17.09.2016, Greifenseelauf)
12-min-Lauf
2.86 km (16.11.2020)

Laufdaten Lauftagebuch

Wettkämpfe

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Nächster Wettkampf

Zürcher Silvesterlauf

Zurück in der Innenstadt

So, 12. Dezember 2021

VaKi, 1.5 km, 13:00 Uhr
Volkslauf, 8.5 km, 15:40 Uhr

Letzter Wettkampf

Greifenseelauf Uster

The Special One II

Mi, 15. September 2021

38:34 min für 7 km von Maur nach Niederuster (Pace: 5:30)

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