Laufjahr 2023
344.57 km in 19 Läufen (Ø 18.14 km)
30 h 36 min 20 s laufend unterwegs
Pace Ø 05:19 min/km
Letzter Lauf
Donnerstag, 2. Februar 2023
Intervall
13.54 km in 1 h 11 min 11 s
Pace 05:15 min/km
Pfaffhausen
231 m rauf, 217 m runter
Bedeckt bei 2.6 °C
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Zürich
So, 23. April 2023
42.195 kmMein erster Marathon!
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Zürcher Silvesterlauf
Zürich
So, 11. Dezember 2022
8.5 km in 36:42(Pace: 4:19 min/km)
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