Laufen und Lesen
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Laufpause nach OP
Leider darf ich aktuell nicht laufen, da ich meinen linken Fuss nach dem Bruch vom Oktober 2019 am Neujahrstag 2021 erneut verletzte.
Der Fuss ist nun operiert und gut verschraubt. Die Heilung und Wiederauferstehung des linken Fusses geht voran. Langsam, aber stetig.
Bis zu meinem ersten Lauf nach der OP (und dem zweiten im 2021) wird es wohl noch eine Weile dauern. Die Vorfreude darauf ist entsprechend riesig!
Laufjahr 2021
| 12.23 km in 1 Läufen (Ø 12.23 km) 1 h 2 min 26 s laufend unterwegs Pace Ø 05:06 min/km |
Laufjahr 2020
| 1739.26 km in 122 Läufen (Ø 14.26 km) 153 h 5 min 35 s laufend unterwegs Pace Ø 05:16 min/km |
Bestzeiten
1'000 m
3:00 min (Sommer 1995)
10 km
44:22 min (09.04.2016, Rotseelauf)
21.1 km (Training)
1:40:46 h (13.12.2020)
21.1 km (Wettkampf)
1:49:30 h (17.09.2016, Greifenseelauf)
12-min-Lauf
2.86 km (16.11.2020)
3:00 min (Sommer 1995)
10 km
44:22 min (09.04.2016, Rotseelauf)
21.1 km (Training)
1:40:46 h (13.12.2020)
21.1 km (Wettkampf)
1:49:30 h (17.09.2016, Greifenseelauf)
12-min-Lauf
2.86 km (16.11.2020)
Letzter Lauf
| Freitag, 1. Januar 2021 Dauerlauf 12.23 km in 1 h 02 min 26 s Pace 05:06 min/km 196 m rauf, 199 m runter Bedeckt bei 1.9 °C |
Wettkämpfe
Ob schnell oder langsam,
ob sportlich oder im Alltag,
Bewegung tut der Seele gut.
Letzter Wettkampf
Greifenseelauf Uster
Do, 17. September 2020
1:34:20 h für 17.9 km um den Greifensee (Pace: 5:15)Jungfrau Marathon Supporter Run
Mi, 9. September 2020
1:34:48 h (reine Laufzeit) 1:46:24 h (inklusive Pausen)Nächster Wettkampf
2021
Was macht Corona?
Was macht mein Fuss?
Das (Lauf-)Jahr 2020 war aussergewöhnlich. Viele Laufevents mussten abgesagt werden oder fanden virtuell statt oder in speziellen Formaten. Wie wird 2021? Wir dürfen auf eine Normalisierung hoffen, doch niemand kann es zurzeit genau sagen. Wie auch? Zusätzlich konnte ich selbst aufgrund meines verletzten linken Fusses seit Anfang Jahr nicht mehr Laufen. Der nächste Lauf kommt bestimmt. Die Frage ist nur, wann.
Deshalb nehme ich es vorweg und bin bereit, wenn meine Lieblingslaufwettkämpfe wieder stattfinden dürfen und mein Fuss das Laufen wieder zulässt.
Weil Laufen gut tut
Mehr Alltag
Mehr Lesen
Mehr Freude
