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Laufpause & OP

Leider darf ich aktuell nicht laufen, da mein linker Fuss nach dem Bruch vom Oktober 2019 erneut verletzt ist.

Die Operation liegt nun unmittelbar bevor und danach hoffe ich auf eine gute Genesung und dass ich den Frühling wieder laufend geniessen kann.

Laufjahr 2021


12.23 km in 1 Läufen (Ø 12.23 km) 1 h 2 min 26 s laufend unterwegs Pace Ø 05:06 min/km

Laufjahr 2020


1739.26 km in 122 Läufen (Ø 14.26 km) 153 h 5 min 35 s laufend unterwegs Pace Ø 05:16 min/km

Bestzeiten

1'000 m
3:00 min (Sommer 1995)
10 km
44:22 min (09.04.2016, Rotseelauf)
21.1 km (Training)
1:40:46 h (13.12.2020)
21.1 km (Wettkampf)
1:49:30 h (17.09.2016, Greifenseelauf)
12-min-Lauf
2.86 km (16.11.2020)

Letzter Lauf


Freitag, 1. Januar 2021 Dauerlauf 12.23 km in 1 h 02 min 26 s Pace 05:06 min/km 196 m rauf, 199 m runter Bedeckt bei 1.9 °C

Endomondo Letzter Lauf Strecke

Laufdaten Lauftagebuch

Wettkämpfe

Ob schnell oder langsam,
ob sportlich oder im Alltag,
Bewegung tut der Seele gut.

Letzter Wettkampf

Greifenseelauf Uster

Do, 17. September 2020

1:34:20 h für 17.9 km um den Greifensee (Pace: 5:15)

Jungfrau Marathon Supporter Run

Jungfrau Marathon Supporter Run 2020

Mi, 9. September 2020

1:34:48 h (reine Laufzeit) 1:46:24 h (inklusive Pausen)

Nächster Wettkampf

2021 - und was macht Corona?

Das (Lauf-)Jahr 2020 war aussergewöhnlich. Viele Laufevents mussten abgesagt werden oder fanden virtuell statt oder in speziellen Formaten.

Wie wird 2021? Wir dürfen auf eine Normalisierung hoffen, doch niemand kann es zurzeit genau sagen. Wie auch? Deshalb nehme ich es vorweg und bin bereit, wenn meine Lieblingslaufwettkämpfe wieder stattfinden dürfen.

Weil Laufen gut tut

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