Fakten
Laufmomente
Verteilung Pace
Verteilung Distanz
Laufschuhe
Monatskilometer
Wettkämpfe
6. April 2019: Rotseelauf, Ebikon/Luzern
10 km in 45:26 min (04:33 min/km)
Toller, aber harter und schneller Lauf bei optimalem Frühlingswetter
Rang 63 von 131 in Kategorie M40; Rang 181 von 484 bei Männer Overall
Laufbericht: Schneller Lauf und gute Bouillon am Rotseelauf 2019
4. Mai 2019: SOLA-Stafette, Zürich, Etappe 9 (Zürich Fluntern – Forch)
11.15 km in 54:15 min (04:52 min/km)
Kühl, teils windig und nass
Rang 72 von 933 mit Team Sensirion 1
5. Juni 2019: ASVZ Forchlauf, Zürich
15.1 km in 1:16:25 h (05:04 min/km)
Harter Lauf bei heissem Wetter
Rang 75 von 315
Laufbericht: Heiss! Das war der Forchlauf 2019
21. September 2019: Greifenseelauf Halbmarathon, Uster
21.1 km in 1:54:02 h (05:24 min/km)
Sehr warm, musste zwischen km 13 und 14 hitzebedingt büssen
Rang 301 von 587 in Kategorie M40; Rang 2032 von 4109 bei Männer Overall
Laufbericht: Hochs und Tiefs am Greifenseelauf 2019
