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Letzter Lauf
Donnerstag, 14. November 2024 Dauerlauf 11.77 km in 01 h 00 min 56 s Pace 05:11 min/km Pfaffhausen - Pfaffhausen 148 m rauf, 142 m runter Überwiegend bewölkt bei 4.2 °C
Laufjahr 2024
2'231.5 km in 129 Läufen (Ø 17.3 km) 205 h 53 min 14 s laufend unterwegs Pace Ø 05:30 min/km
10 km 43:31 min 11.11.2022, Fällanden 44:22 min 09.04.2016, Rotseelauf
21.1 km 1:39:42 h 17.09.2022, Greifenseelauf
42.195 km 3:56:09 h 23.04.2023, Zürich Marathon
12 Minuten 2.92 km 31.01.2022, Naturweg, flach 3.01 km 11.11.2022, Wald, abwärts
Weiteste Strecke 42.195 km 23.04.2023, Zürich Marathon
Wettkämpfe
Nächster Wettkampf
Zürcher Silvesterlauf
Zürich
So, 15. Dezember 2024
Duo mit Andrea
Letzter Wettkampf
Swiss City Marathon
Luzern
So, 27. Oktober 2024
21.1 km in 1:40:56 h (Pace: 4:47 min/km)
Ob schnell oder langsam, ob sportlich oder im Alltag, Bewegung tut der Seele gut.
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