Blick zurück auf den Bürgenstock von Buochs aus. (14. August 2024)
Bürgenstock, Vierwaldstättersee
Kurz vor Ennetbürgen geniesse ich nochmals die wunderschöne Aussicht auf den Vierwaldstättersee. (14. August 2024)
Bürgenstock, Vierwaldstättersee
Traumsicht auf Rigi über die Entstelle des Vierwaldstättersee bei Vitznau. (14. August 2024)
Bürgenstock, Vierwaldstättersee
Ausblick gen Norden auf Luzern (leicht links) und die Küssnachter Buch (rechts). (14. August 2024)
Bürgenstock, Vierwaldstättersee
Das Ziel im Blick, doch es wird noch eine ganze Weile dauern, bis ich Enntbürgen und Buochs erreiche. (14. August 2024)
Bürgenstock, Vierwaldstättersee
Blick gen Süden auf Beckenried und die Klewenalp. (14. August 2024)
Bürgenstock, Vierwaldstättersee
Laufende Verschnaufpause nach bewältigtem Waldhangweg und vor dem grossen steilen Aufstieg. (14. August 2024)
Bürgenstock, Vierwaldstättersee
Laufende Verschnaufpause nach bewältigtem Waldhangweg und vor dem grossen steilen Aufstieg. (14. August 2024)
Bürgenstock, Vierwaldstättersee
Laufende Verschnaufpause nach bewältigtem Waldhangweg und vor dem grossen steilen Aufstieg. (14. August 2024)
Bürgenstock
Laufende Verschnaufpause nach bewältigtem Waldhangweg und vor dem grossen steilen Aufstieg. (14. August 2024)
Bürgenstock
Anstrengender Bergweg durch den steilen Wald. (14. August 2024)
Bürgenstock
Weiterkommen fast unmöglich und so ging es noch das ein und andere mal. (14. August 2024)
Bürgenstock
Ob man hier wirklich richtig steht, sieht man, wenn das Wanderzeichen noch steht. Der erste ganz kleine Vorgeschmack auf den Wanderweg. (14. August 2024)
Kehrsiten, Vierwaldstättersee
Der Weg dem See entlang von Stansstad in Richtung Kehrsiten. (14. August 2024)
Kehrsiten, Vierwaldstättersee
Links Hergiswil, in der Mitte Horw und rechts Kastanienbaum – alles schon erlaufen. (14. August 2024)
Kehrsiten, Vierwaldstättersee
Der Pilatus oberhalb Hergiswil. Ganz links hiner den Bäumen liegt Stansstad und die Verbindung zum Alpnachersee. (14. August 2024)
Naturns
Bevor es so steil runter gehen konnte, musste ich erst einmal hochlaufen. (6. August 2024)
Reschen, Reschensee
Blick auf Reschen am oberen Ende des Reschensee. (1. August 2024)
Graun, Reschensee
Der alte Kirchturm von Graun im Reschensee. (30. Juli 2024)
Haidersee
Abendstimmung am Haidersee. (29. Juli 2024)
St. Valentin auf der Haide
Unser Raclette ist auch immer mit dabei, wenn es vor Ort Raclette-Käse gibt, wie diesen von der Sennerei in Pontresina. (29. Juli 2024)
Chmanna Coaz Cas, Engadin
Auch die Murmeltiere waren zahlreich vertreten und zeigten sich uns auf weiten Teilen des Weges. (28. Juli 2024)
Chmanna Coaz Cas, Engadin
Stets die Gletscher im Blick auf dem Weg zur SAC-Hütte Coaz. (27. Juli 2024)
Chmanna Coaz Cas, Engadin
Bei der Chamanna Coaz Cas mit Blick zu den Gletschern. (27. Juli 2024)
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Letzter Lauf
Mittwoch, 13. November 2024 Dauerlauf 15.20 km in 01 h 21 min 13 s Pace 05:21 min/km Pfaffhausen - Zürich Stadelhofen 113 m rauf, 312 m runter Bedeckt bei 2.0 °C
Laufjahr 2024
2'219.7 km in 128 Läufen (Ø 17.3 km) 204 h 52 min 18 s laufend unterwegs Pace Ø 05:31 min/km
10 km 43:31 min 11.11.2022, Fällanden 44:22 min 09.04.2016, Rotseelauf
21.1 km 1:39:42 h 17.09.2022, Greifenseelauf
42.195 km 3:56:09 h 23.04.2023, Zürich Marathon
12 Minuten 2.92 km 31.01.2022, Naturweg, flach 3.01 km 11.11.2022, Wald, abwärts
Weiteste Strecke 42.195 km 23.04.2023, Zürich Marathon
Wettkämpfe
Nächster Wettkampf
Zürcher Silvesterlauf
Zürich
So, 15. Dezember 2024
Duo mit Andrea
Letzter Wettkampf
Swiss City Marathon
Luzern
So, 27. Oktober 2024
21.1 km in 1:40:56 h (Pace: 4:47 min/km)
Ob schnell oder langsam, ob sportlich oder im Alltag, Bewegung tut der Seele gut.
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