Muskelaufbau für den (operierten) Fuss
Es geht weiter vorwärts mit der Genesung meines linken Fusses. Für mich ist es eine wahre Freude, wie sich dieser mittlerweile anfühlt. Ich darf und kann schon sehr vieles – ausser halt Laufen respektive...
Weil Laufen einfach gut tut
Es geht weiter vorwärts mit der Genesung meines linken Fusses. Für mich ist es eine wahre Freude, wie sich dieser mittlerweile anfühlt. Ich darf und kann schon sehr vieles – ausser halt Laufen respektive...
| Letzter Lauf |
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| Donnerstag, 12. März 2026 Intervall 16.23 km in 01 h 17 min 48 s Pace 04:48 min/km Uster - Uster 90 m rauf, 86 m runter Bedeckt bei 7.7 °C |
| Laufjahr 2026 |
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| 484.0 km in 29 Läufen (Ø 16.7 km) 41 h 07 min 38 s laufend unterwegs Pace Ø 05:06 min/km |
| Bestwerte |
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1'000 5 km 10 km 21.1 km 42.195 km 12 Minuten Weiteste Strecke |
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