Muskelaufbau für den (operierten) Fuss
Es geht weiter vorwärts mit der Genesung meines linken Fusses. Für mich ist es eine wahre Freude, wie sich dieser mittlerweile anfühlt. Ich darf und kann schon sehr vieles – ausser halt Laufen respektive...
Weil Laufen einfach gut tut
Es geht weiter vorwärts mit der Genesung meines linken Fusses. Für mich ist es eine wahre Freude, wie sich dieser mittlerweile anfühlt. Ich darf und kann schon sehr vieles – ausser halt Laufen respektive...
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Letzter Lauf |
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Donnerstag, 10. Oktober 2024 Dauerlauf 17.05 km in 01 h 27 min 44 s Pace 05:09 min/km Ca` Pasquali - Ca` Pasquali 5 m rauf, 5 m runter Leichter Regenschauer bei 21.2 °C |
Laufjahr 2024 |
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1'996.9 km in 115 Läufen (Ø 17.4 km) 185 h 13 min 38 s laufend unterwegs Pace Ø 05:34 min/km |
Bestwerte |
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1'000 5 km 10 km 21.1 km 42.195 km 12 Minuten Weiteste Strecke |
Wettkämpfe
Ob schnell
oder langsam,
ob sportlich
oder im Alltag,
Bewegung
tut der Seele gut.