Muskelaufbau für den (operierten) Fuss
Es geht weiter vorwärts mit der Genesung meines linken Fusses. Für mich ist es eine wahre Freude, wie sich dieser mittlerweile anfühlt. Ich darf und kann schon sehr vieles – ausser halt Laufen respektive...
Weil Laufen einfach gut tut
Es geht weiter vorwärts mit der Genesung meines linken Fusses. Für mich ist es eine wahre Freude, wie sich dieser mittlerweile anfühlt. Ich darf und kann schon sehr vieles – ausser halt Laufen respektive...
| Letzter Lauf |
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| Sonntag, 26. April 2026 Dauerlauf 16.12 km in 01 h 19 min 28 s Pace 04:56 min/km Pfaffhausen - Zürich Stadelhofen 123 m rauf, 310 m runter Ein paar Wolken bei 15.4 °C |
| Laufjahr 2026 |
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| 739.8 km in 45 Läufen (Ø 16.4 km) 62 h 56 min 53 s laufend unterwegs Pace Ø 05:06 min/km |
| Bestwerte |
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1'000 5 km 10 km 21.1 km 42.195 km 12 Minuten Weiteste Strecke |
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