Muskelaufbau für den (operierten) Fuss
Es geht weiter vorwärts mit der Genesung meines linken Fusses. Für mich ist es eine wahre Freude, wie sich dieser mittlerweile anfühlt. Ich darf und kann schon sehr vieles – ausser halt Laufen respektive...
Weil Laufen einfach gut tut
Es geht weiter vorwärts mit der Genesung meines linken Fusses. Für mich ist es eine wahre Freude, wie sich dieser mittlerweile anfühlt. Ich darf und kann schon sehr vieles – ausser halt Laufen respektive...
Letzter Lauf |
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Sonntag, 21. April 2024 Wettkampf 40.91 km in 3 h 57 min 15 s Pace 05:48 min/km Zürich 63 m rauf, 51 m runter Regen bei 3.4 °C |
Laufjahr 2024 |
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877.21 km in 48 Läufen (Ø 18.3 km) 80 h 16 min 57 s laufend unterwegs Pace Ø 05:29 min/km |
Bestwerte |
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1'000 5 km 10 km 21.1 km 42.195 km 12 Minuten Weiteste Strecke |
Wettkämpfe
Laufen und Lesen
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