Endlich, nach 237 Tagen respektive knapp 8 Monaten, konnte ich endlich wieder sportlich Laufen gehen. Nicht weit. Nicht schnell. Hauptsache Laufen! Mensch, hat das gut getan. Weiter geht es die nächsten Wochen noch mit der Physio und dem Aufbau meiner Lauffertigkeiten – nun aber alles schön mit Läufen garniert.

Am 1. Januar 2021 war ich letztmals in meinen Laufschuhen auf einem Dauerlauf im Wald unterwegs. Am gleichen Tag folgten die Schmerzen im linken Fuss, in den Wochen darauf diverse Arztbesuche und Mitte Februar schliesslich die Operation. Versteifung des linken Mittelfusses.

Seither ist in diesem linken Fuss alles am Verheilen, was gut läuft, aber halt einfach verdammt langsam. Es braucht viel mehr Zeit und Geduld, als ich das je gedacht hätte. Glücklicherweise war ich ja bisher mit solchen Verletzungen verschont geblieben. Trotzdem galt es immer wieder kleine Meilensteine zu erreichen bis hin zum ersten wirklich grossen Meilenstein – dem ersten Lauf!

5 Kilomter in 32 Minuten

Vor zwei Tagen war ich beim Arzt zur Halbjahreskontrolle. Alles gut, meinte mein persönlicher Fussspezialist. Der Knochen verwächst weiterhin gut sichtbar und die Schrauben sind auch noch ganz. Wunderbar, also steht dem Laufen und weiteren sportlichen Tätigkeiten nichts mehr im Wege. Einzig Übermütig dürfe ich noch nicht werden.

Bis heute habe ich mich noch geduldet, denn es stand noch ein Besuch bei meiner Physiotherapeutin an. Ich spazierte bereits positiv vorausschauend zur Praxis, welche nur gut einen Kilometer von meinem Zuhause entfernt ist und überbrachte die guten Neuigkeiten meines Arztes. Natürlich wollte ich im Anschluss mit einem kleinen Umweg nach Hause joggen.

Los gehts!

Nun gab es gleich zwei Premieren für mich. Erstens verklebte sie meinen lädierten verheilten Fuss mit Tape. Blau und grün. Die Farben spielen zwar überhaupt keine Rolle, sieht aber trotzdem so richtig profimässig aus. Danach machten wir zum Aufwärmen einige Übungen aus dem Lauf-ABC. Das war für mich nicht neu, nur sollte ich mir dieses von nun an etwas mehr zu Herzen nehmen. Neu war dann für mich noch das Laufen auf dem Laufband.

Einerseits lief ich erstmals seit knapp acht Monaten wieder richtig und noch dazu auf einem Laufband, was für mich total ungewohnt war. Aber es lief und dies sogar sehr gut. Vor allem auch aus Sicht meiner Füsse, ganz besonders des Linken. Nach 800 Metern an Ort und Stelle war die Physiozeit um und ich durfte endlich – ENDLICH – wieder richtig in der freien Wildbahn laufen gehen.

Gut 5 Kilometer lief ich auf Waldwegen und etwas Asphalt in einem gemächlichen Tempo. Es fühlte sich einfach nur super an, auch wenn ich durchaus merkte, dass ich lauftechnisch noch länger nicht da sein werde, wo ich vor acht Monaten war. Aber es lief, ganz ohne Schmerzen, bei allerschönstem Wetter und stets mit einem Lächeln im Gesicht. So freue ich mich auf weitere schöne Läufe in den nächsten Tagen, Wochen, Monaten und Jahre.