Erster Regenlauf seit fünf Monaten
Regen! Endlich regnet es mal wieder etwas länger, als einfach nur mal eben ganz viel in kurzer Zeit bei einem Gewitter. Es gut der Natur so gut und auch mir hat es heute unglaublich gut getan, bei strömendem Regen einen langen Lauf zum Greifensee zu laufen. Menschenskind, war das geil!
Wie sagt man so schön? Wenn es so richtig regnet und man raus geht, so wird man nur einmal nass. So dauerte es bei mir heute nur wenige Minuten, bis ich so richtig schön nass war. Und nach einiger Zeit war ich dann dermassen durchnässt, dass es keinen trockenen Flecken mehr gab an mir und meinen Kleidern. Aber es war ganz einfach wunderschön. Nass und angenehm.
Lieber nass und kühl als sonnig und heiss
Ich nutzte den Regenlauf für einen langen Lauf zum Greifensee. Knapp 27 Kilometer wurden es, welche ich komplett nach Gefühl lief. Ohne Zeit, Distanz oder andere Werte auf der Laufuhr lief ich so, wie es mein Körper am meisten mag. Locker drauflos mit einem einigermassen zügigen Tempo, welches ich erstaunlicherweise äusserst gleichmässig durchziehen konnte.
Erstaunt war ich am Ende trotzdem. Für die Distanz von 26.82 Kilometer benötigte ich zwei Stunden und 17 Minuten, was einer hammermässig coolen Pace von 5:07 Minuten pro Kilometer entspricht. Den Halbmarathon lief ich heute in 1:46:40 in einer durchschnittlichen Pace von 5:03. So soll es doch bitte in einem Monat am Greifenseelauf Halbmarathon laufen. Dann bin ich sehr zuversichtlich, eine Zeit zwischen 1:40 und 1:45 laufen zu können. Ich gehöre wohl zu der Minderheit, welche auf nicht allzu schönes Wetter hofft am 17. September 2022 in Uster.
Heimatlauf in vier Etappen
Nächsten Montag starte ich voraussichtlich zur ersten Etappe meines persönlichen Heimatlaufes. In vier Etappen zwischen 20 und 30 Kilometern werde ich von Eschenbach (Luzern) nach Pfaffhausen (Zürich) laufen. Die Strecken führen via meine ehemaligen Wohnorte in der Stadt Luzern und Dübendorf. Etappe 1 wird mich am Montag, 22. August 2022, von Eschenbach der Reuss entlang, über den Sedel zum Rotsee und weiter zum Bahnhof der Stadt Luzern führen.
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