Entspannen beim Wandern und Laufen

Auch diese Sommerferien waren wir mit unserem geliebten VW-Bus unterwegs und muteten ihm mal wieder so einiges zu mit der Fahrt über den Ofenpass vom Engadin ins Münstertal auf dem Weg ins Südtirol. Aber auch wir selbst waren viel in Bewegung beim Wandern, Radfahren und Laufen. So verbrachten wir zum Start der Ferien ein tolles Hütenwochenende im Oberengadin und anschliessend wunderbare Tage beim Reschensee sowie anschliessend in Naturns im Vinschgau, Südtirol. Und ja, nun war auch ich endlich mal bei diesem Kirchturm von Graun.

Wanderung zur Chamanna Coaz Cas

Unser Hauptziel der diesjährigen Sommerferien ist das Vinschgau im Südtirol. Auf dem Weg dahin machen wir aber noch Halt in St. Moritz im Oberengadin, um eine Nacht auf der SAC-Hütte Coaz zu verbringen. Der Zustieg zur Hütte ist eher einfach und mit drei Stunden angegebener Wanderzeit ab Murtèl (Mittelstation der Corvatsch-Bahn) auch nicht sehr weit – aber dennoch ist es eine sehr eindrückliche Wanderung zur Hütte, welche ganz hinten des Rosegtales inmitten der Gletscher eingebettet ist. Perfekt also für Familien mit 9-jährigen Kindern, wie wir das sind.

Ferien Laufen Wandern Sommer Engadin Südtirol
Die Chamanna Coaz Cas mit Blick ins Tal. (Foto: Juli 2024)
Ferien Laufen Wandern Sommer Engadin Südtirol
Bei der Chamanna Coaz Cas mit Blick zu den Gletschern. (Foto: Juli 2024)

Bei Silvaplana nehmen wir den ersten Anstieg also mit der Luftseilbahn bis Murtèl, wo unsere Wanderung nach einem stärkenden kleinen Frühstück startet. Die erste Stunde bis zum Berghaus Fuorcla Surlej geht es durch eine Geröllwüste, welche im Winter die Skifahrer anlockt. Ein Teil des Schnees wird hier abgedeckt, um möglichst frühzeitig wieder mit der Skisaison starten zu können. Der zweite Teil der Wanderung wird ganz anders.

Ferien Laufen Wandern Sommer Engadin Südtirol
Stets die Gletscher im Blick auf dem Weg zur SAC-Hütte Coaz. (Foto: Juli 2024)

Nun befinden wir uns hoch über dem Rosegtal und blicken stets den Gletschern entgegen, welche nun immer näher kommen. Und somit auch die Hütte. Es ist grün und geht über viele Bachläufe hinweg – mal einfach so, mal mit Brücken, denn das Wasser reisst hier teils mächtige Schneissen in das Gebirge. So geht es mit leichtem rauf und runter bis zur Chamanna Coaz, wo wir den Nachmittag und Abend einfach nur geniessen können.

Ferien Laufen Wandern Sommer Engadin Südtirol
Auch die Murmeltiere waren zahlreich vertreten und zeigten sich uns auf weiten Teilen des Weges. (Foto: Juli 2024)
Ferien Laufen Wandern Sommer Engadin Südtirol
Unsere Wanderung von Murtèl (oben links) via Fuorcla Surley zur Chamanna Coaz Cas und wieder retour ins Rosegtal (oben rechts).

Tags darauf führt uns die Wanderung anfangs auf dem gleichen Weg zurück, ehe es dann runter ins Rosegtal geht. Unser angestrebter Weg ist wegen Steinschlag gesperrt und so nehmen wir entsprechend die einzige andere Alternative. Vom Hotel Roseg geht es dann gemütlich mit dem Pferdekutschentaxi nach Pontresina und von dort mit dem Zug zurück nach St. Moritz, wo unser VW-Bus auch schon auf uns wartet.

Laufen am Reschensee und durch Apfelplantagen

Der Ferienstart war also einigermassen anstrengend und so gönnen wir uns nun etwas mehr Ruhe. Doch erst muss unser VW-Bus T4 aus dem vorigen Jahrtausend zeigen, was er drauf hat – oder eben nicht so. Über den Ofenpass durch den Schweizer Nationalpark fahren wir ins Val Mustair, an dessen Ende wir ins Vinschgau kommen. Der Ofenpass ist dann für unseren Bus etwas gar anstrengend, doch immerhin werden wir von keinem Velo überholt, denn auch für die Radfahrer ist der Pass kein Zuckerschlecken.

Ferien Laufen Wandern Sommer Engadin Südtirol
Abendstimmung am Haidersee. (Foto: Juli 2024)
Ferien Laufen Wandern Sommer Engadin Südtirol
Unser Raclette ist auch immer mit dabei, wenn es vor Ort Raclette-Käse gibt, wie diesen von der Sennerei in Pontresina. (Foto: Juli 2024)

Im Südtirol angekommen, führt uns der Weg bei Glurns und Mals das Tal wieder hoch in Richtung Reschenpass, doch hier fahren wir nun, als ob wir einen Porsche unter dem Arsch hätten. Ok, es ist auch deutlich weniger steil und die Höhe vom Haidersee ist relativ schnell erreicht. Zwischen Haidersee und Reschensee, im schönen Ort St. Valentain auf der Haide schlagen wir unser Daheim für die nächste knappe Woche auf.

Ferien Laufen Wandern Sommer Engadin Südtirol
Der alte Kirchturm von Graun im Reschensee. (Foto: Juli 2024)

Hier nehmen wir uns nun die Zeit zum Erholen, sowohl gemütlich als auch aktiv. Mit dem Rad oder laufend geht es um den Reschensee, wir gehen im Wald Pfeilbogen schiessen und geniessen schlicht und einfach die traumhafte Bergwelt des Südtirols im Dreieck von Österreich, Schweiz und Südtirol. Nach einer Woche zieht es uns noch ein wenig weiter bis nach Naturns vor Meran. Inmitten der unglaublichen Apfelplantagen campieren wir hier noch ein paar Nächte.

Ferien Laufen Wandern Sommer Engadin Südtirol
Bevor es so steil runter gehen konnte, musste ich erst einmal hochlaufen. (Foto: August 2024)

Das Laufen kam in diesen Ferien nicht zu kurz. Insgesamt drei mal schnürte ich meine Laufschuhe. Zweimal beim Reschensee, einmal in Naturns. Jedes mal wurde es heiss mit deutlich steigender Tendenz. Naja, wenn die Höhenmeter über Meer sinken und das Wetter pünktlich auf unsere Ferien auf Hochsommer umschaltet, da brennt die Sonne schlussendlich immer stärker. Und so hört sie damit auch zu Hause nicht mehr auf. An Unterkühlung wie noch Ende April am Zürich Marathon werde ich demnächst also ganz sicher nicht leiden.

Ferien Laufen Wandern Sommer Engadin Südtirol
Meine drei Läufe im Südtirol: zweimal am Reschensee, einmal bei Naturns.
Ferien Laufen Wandern Sommer Engadin Südtirol
Verdiente Ferienstartapero am St. Moritzersee. (Foto: Juli 2024)

Du möchtest über Update in meinem Lauftagebuch informiert und dadurch selbst zu mehr Bewegung motiviert werden? Nichts einfacher als das. Melde dich einfach für meinen Newsletter an und du erhälst bei jedem neuen Tagebucheintrag ein Mail. Vielen Dank.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert