Mein Lauftagebuch

Weil Laufen einfach gut tut

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Laufen Training Pfaffhausen Wald Fällanden Greifensee

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HomeRotseelauf zum Greifensee

Heute stand der alljährliche 10-Kilometerlauf um den Rotsee in Ebikon bei Luzern auf dem Programm. Bis, ja eben bis dieser Corona-Virus unser aller Alltag über den Haufen geworfen hat. Nichts wurde aus dem Lauf an meinem einstigen Heimsee, nichts aus der Bouillon nach dem meist schnellen und tollen Lauf. Und da wir aktuell dem bundesrätlichen Rat folgen und zu Hause bleiben, wurde auch nichts aus der traumhaften Sicht auf den Pilatus.

Aber natürlich wurde was aus dem geplanten Lauf. Einfach anders. Etwas mehr Höhenmeter, etwas mehr Kilometer und selbst der Greifensee ist etwas grösser als der Rotsee. Es war schlicht ein Genuss, mal wieder anderthalb Stunden raus in die Natur zu gehen.

Laufen Training Pfaffhausen Wald

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Lockerer Dauerlauf zum Monatsabschluss

Die Sommerzeit begann am vergangenen Wochenende und der März geht heute zu Ende. Nur ein Ende des durch das Corona-Virus bedingten Ausnahmezustandes ist noch nicht abzusehen. Als wohl einziger nicht abgesagter oder verschobener Event im Frühjahr 2020 könnte Ostern in die Geschichte eingehen. Aber was solls, Ostern ist ja seit eh und je Teil der Geschichte.

Egal, ich musste meinen Kopf heute mal wieder draussen lüften und nutzte das schöne Wetter zu einem lockeren Dauerlauf.

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Mittagslauf zu Zeiten des speziellen Home Office

Auch zu Zeiten des nicht ganz gewöhnlichen Home Office aufgrund des Corona Virus sollte man sich gewisse Abläufe beibehalten. So gehe ich jetzt nun auf meine Mittagsrunde von daheim aus auf die heimischen Wege durch den Wald – und hatte trotzdem mal Lust auf was neues. So lief ich die letzten beide male gleich mal von Pfaffhausen runter zum Greifensee – und naja, wieder hoch.

Laufen Training Stäfa Pfaffhausen Greifensee Wald

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Geschafft! Erster Lauf von der Arbeit nach Hause – mit Alphorn, Reh und Fuchs

Jawohl, ich habe es getan! Bei traumhaftem Wetter und wunderschöner Abendstimmung lief ich gestern Mittwoch von der Arbeit in Stäfa nach Hause in Pfaffhausen. Einmal quer über den Pfannenstiel, wohlweislich die Spitze auf 852 Meter über Meer umlaufend. Es kamen auch so auf 24.5 Kilometer Laufdistanz satte 576 Höhenmeter aufwärts zusammen. Ich hatte Respekt vor diesem Lauf, aber eines ist mir jetzt klar: es war nicht das letzte Mal.

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Training / Allgemein

13.61 Kilometer Laufgedanken zur aktuellen Situation

Unsere Gesellschaft durchlebt aktuell eine Zeit, auf die wir schlicht nicht vorbereitet waren. Viele Menschen, Firmen und Organisationen sind aus den unterschiedlichsten Gründen am Anschlag. Nun sind auch wir betroffen wie die ganze Schweiz und viele Länder weltweit. Doch können wir uns organisieren, sind gesund und ich konnte heute gar einen wunderschönen Lauf durch den heimischen Wald geniessen. Dabei schwirrten mir natürlich so einige Gedanken durch den Kopf.

Laufjahr 2019 Rückblick

Allgemein

Tolles Laufjahr 2019 trotz gebrochenem Fuss

Was war das für ein tolles Laufjahr. Trotz zwei Monaten Zwangspause lief ich soviele Kilometer wie noch nie und hatte ganz einfach Spass dabei. Ich laufe in erster Linie, weil es mir einfach gut tut. Und doch kommt auch bei mir ein wenig Ehrgeiz auf im Kampf gegen meine eigenen Bestzeiten.

Wie es neun Monate lief, zwei Monate stagnierte und dann wieder anfing zu laufen – das erfährst du, wenn du weiterliest.

Laufen Training Pfaffhausen Wald

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Laufstart 2020 bei eisiger Stille durch Wald und Nebel

Das Laufjahr 2020 ist lanciert. Nach gutem Schlaf stand ich schlecht auf und startete wenig später zu einem befreienden lockeren Dauerlauf durch Wald und Nebel. Es herrschte eine angenehme Kälte und eine wunderschöne Atmosphäre....

Laufen Training Pfaffhausen Wald

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Das wars! Harter Lauf zum Jahresende

Das wars dann mal mit dem Laufjahr 2019! Zum Abschluss startete ich heute noch einmal zu einem gemütlichen Dauerlauf in die heimischen Wälder. Rückblickend war es ein ziemlich harter Lauf, nicht zuletzt aufgrund meiner nervenden Verdauungsapparate. Aber egal, es hat nochmal so richtig gut getan.

Laufen Training Pfaffhausen Wald

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Lauf im Wald mit Regen, Wind und Ausrutscher

Heute lief ich zum ersten Mal offiziell im beginnenden Winter. Schliesslich ist am heutigen Sonntag, 22. Dezember 2019, Winteranfang, auch wenn dieser noch so fern ist. Das Wetter erinnert mehr an Frühling oder Herbst....

Laufen Training Pfaffhausen Wald

Training

Der Fuss heilt, die Form steigt

Was für ein Wetter, was für ein Lauf. Das Wetter entspricht zwar nicht so ganz der Jahreszeit und der Lauf ist nicht schnell. Aber doch bin ich super zufrieden, endlich wieder beinahe schmerzfrei mehr...